Kunskap & verktyg för återhämtning
Du är inte trasig. Du är skadad — och skador kan läka.
Human Intervention jobbar för att bli Sveriges mest omfattande resurs för dig som lever med komplex PTSD. Här finns kunskap som förklarar det du känt men inte kunnat sätta ord på, och verktyg som hjälper dig framåt — i din egen takt.
Många som kommer hit har levt länge med något de inte kunnat sätta ord på — en tyngd, en ständig vaksamhet, en känsla av att vara fundamentalt annorlunda.
Komplex PTSD uppstår ofta efter upprepade svåra upplevelser, särskilt under uppväxten. Det är ingen karaktärsbrist. Det är ingen svaghet. Det är hjärnans och kroppens naturliga reaktion på onaturliga omständigheter.
Om du känner igen dig: du är inte ensam. Och det finns vägar framåt.
Hur vi kan hjälpa
Tre vägar in — börja där det känns rätt för dig
Förstå
Lär dig vad komplex PTSD är, hur det skiljer sig från PTSD, och varför du reagerar som du gör. Kunskap är första steget.
Läs guiden om komplex PTSDUtforska
Vårt AI-baserade självtest hjälper dig reflektera över dina upplevelser — utan press, i din egen takt. Inga rätt eller fel.
Starta självtestetÅterhämta
Många människor lever goda liv efter att ha fått rätt stöd. Hitta strategier, resurser och verktyg för din återhämtning.
Utforska resurserVanliga frågor om komplex PTSD
Symtom på komplex PTSD
De tio vanligaste tecknen — och varför de är logiska reaktioner på det du varit med om.
Behandling av komplex PTSD
Vilka behandlingsmetoder finns, hur fungerar de, och vad kan du förvänta dig?
PTSD vs komplex PTSD
Vad är egentligen skillnaden — och varför spelar det roll för din återhämtning?
Obehandlad komplex PTSD
Vad händer om man inte får hjälp? Och varför det aldrig är för sent att börja.
Senaste artiklarna
Fördjupande läsning om trauma, återhämtning och att leva med komplex PTSD
HPA-Axeln och hur den påverkas av PTSD
HPA-axeln: Hur den normalt fungerar HPA-axelns primära funktion är att reglera stressrespons. HPA-axeln inkluderar en grupp av körtlar…
Osäker på var du ska börja?
Vårt kostnadsfria självtest tar bara några minuter. Du svarar på frågor om dina upplevelser och får personlig vägledning om vad du kan göra härnäst. Inget konto krävs.
Starta självtestetSjälvtestet ersätter inte professionell bedömning.